การพนันอย่างมีความรับผิดชอบ

ลองตอบคำถามต่อไปนี้กับตัวเองอย่างตรงไปตรงมา หากคุณตอบ "ใช่" กับคำถามหลายข้อ อาจถึงเวลาที่ต้องพิจารณาขอความช่วยเหลือ

สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณยังเล่นได้อย่างมีสุขภาพดี:

• เล่นด้วยเงินที่กันไว้สำหรับบันเทิงเท่านั้น
• สามารถหยุดเล่นได้เมื่อต้องการโดยไม่รู้สึกกระวนกระวาย
• การพนันไม่กระทบต่องาน ครอบครัว หรือสุขภาพ
• ยอมรับทั้งการแพ้และการชนะได้อย่างสบายใจ
• ไม่ได้คิดถึงการพนันตลอดเวลา

สัญญาณเตือนภัยที่ต้องระวัง:

• ใช้เงินเกินกว่าที่ตั้งใจซ้ำๆ
• เล่นพนันเพื่อหนีจากความเครียดหรือปัญหาชีวิต
• กู้ยืมเงินหรือขายทรัพย์สินเพื่อเล่นพนัน
• ละเลยหน้าที่ความรับผิดชอบเพราะการพนัน
• รู้สึกผิดหวัง อับอาย หรือซึมเศร้าหลังเล่น